Por falta de tiempo hace más de una semana que no hago un entrenamiento de running de calidad. Estoy seguro de que tras mis entrenamientos de Freeletics mi rendimiento habrá mejorado y correré a ritmos más altos.

De momento hoy he hecho mi quinta sesión de Aphrodite y mi tiempo ha sido de 29:45 ¡Casi diez minutos menos que el de hace una semana! Cada vez me noto más cómodo con los burpees (en versión fácil, todo hay que decirlo) Estoy consiguiendo hacer un hábito de los entrenamientos y cada vez el cuerpo me pide más.

Próximamente empezaré con el entrenamiento de verdad, el de 15 semanas (el cual puedes comprar aquí) Os iré comentando en el blog mi evolución. Estoy seguro de que obtendré buenos resultados. 

Esta es mi progresión por ahora en la rutina Aphrodite: