domingo, 16 de marzo de 2014
Parece mentira pero estoy a punto de finalizar el plan de 15 semanas de Freeletics, y lo mejor de todo, con resultados!
Esta semana hemos completado la número 14 con los siguientes ejercicios:
PUSHUP MAX: 42
APOLLON: 15:03
KENTAUROS: 21:04
APOLLON: 15:00
PUSHUP MAX: 67
Y mi progresión de peso:
1º SEMANA: 73.9 kg
2º SEMANA: 73.6 kg
3º SEMANA: 72.9 kg
4º SEMANA: 72.5 kg
5º SEMANA: 72.9 kg
6º SEMANA: 71.3 kg
7º SEMANA: 70.5 kg (1+1 en blanco)
8º SEMANA: 69.5 kg
9º SEMANA: 70.7 kg
10ºSEMANA: 69.6 kg
11ºSEMANA: 69.8 kg
12ºSEMANA: 69.4 kg
13ºSEMANA: 69.0 kg
14ºSEMANA: 68.6 kg
A ver que me depara la última semana!
