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- Test de Cooper
Posted by : Santacenero
lunes, 6 de agosto de 2012
Quizás muchos recordaremos de nuestra época de instituto esos días en el que el profesor de educación física de turno nos llevaba a una pista de atletismo para realizar el Test de Cooper que se traducía en correr todo lo que se pudiera en 12 minutos. Con ese test lo que el profesor pretendía medir era nuestra condición física.
Recuerdo que en esos años solía dar unas 10 vueltas a una pista de 250 metros (2500 m) en los 12 minutos que duraba la prueba. Según el baremo, mi condición física por aquellos entonces se clasificaba como Buena.
Hace dos años, por estas mismas fechas me sometí a un nuevo Test de Cooper. La distancia que recorrí fueron 2750 m. ¡Conseguí ascender a la categoría de Excelente!
Y hoy he vuelto a hacerlo. Esta vez el resultado ha sido ligeramente mejor que el de hace dos años: 2870 m. (seguimos en categoría Excelente). Las condiciones meteorológicas no eran las más idóneas (28ºC), con lo que estoy seguro de que haciéndolo por la mañana podría llegar a los 3000 metros.