Después de una semana de intenso calor, en la que apenas he podido entrenar, hoy tenía ganas de correr. Aprovechando la bajada de temperaturas he salido a la calle a hacer algunos kilómetros. Además tenía ganas de probar mi nuevo gadget, una mochila con depósito de agua, idóneo para hacer tiradas largas. Hoy de momento he ido sin depósito.

Abajo podéis ver un pequeño resumen del entrenamiento.

Viendo la gráfica de ritmos, veréis que lo que he hecho ha sido un fartlek. He ido alternando periodos a ritmo rápido con periodos a ritmo lento. Me gustan los entrenamientos de este tipo. Además, me estoy dando cuenta que en general hago mejores tiempos cuando voy así, que cuando voy en carrera continua...