sábado, 29 de diciembre de 2012
Con esa simple pregunta arranca uno de los libros más influyentes y apasionantes sobre el mundo del running. El autor, Christopher McDougall se hace esa pregunta e intenta resolverla yendo a los más afamados médicos especialistas en medicina deportiva. Todos les recomiendan que lo por su tamaño (peso, estatura), correr supone mucho impacto para sus pies y que lo recomendable es que lo deje..
25º Guía Rápida de las Lesiones del Corredor 2 (Planeta Running).
Por cierto, ¿os habéis fijado en las ilustraciones de la guía rápida de lesiones? ¡Todos aparecen taloneando!
Continuará...
25º Guía Rápida de las Lesiones del Corredor 2 (Planeta Running).
Seguro que muchos nos hemos visto reflejados en esa situación, encadenando lesiones y lesiones sin encontrar una solución.
En una de sus visitas al médico, McDougall es sometido a correr en la cinta mientras es grabado, para posteriormente analizar su biomecánica. Esto es una buena práctica recomendada para todos. Muchos creemos que corremos con ligereza y con una técnica exquisita. Todo lo contrario cuando nos vemos en video... Incluso algunos minimalistas que creen aterrizar con el antepie han descubierto que siguen taloneando!
Lo que es claro es que para nadie correr es perjudicial, ¡todo lo contrario!
Por cierto, ¿os habéis fijado en las ilustraciones de la guía rápida de lesiones? ¡Todos aparecen taloneando!
Continuará...
