Seguramente muchos de los lectores de este blog conocerán a Christopher McDougall, autor de uno de los mejores libros dedicados al mundo del running y todo un bestseller mundial: "Nacidos para Correr".

En el libro nos cuenta la existencia de una tribu oculta en la Sierra Madre del estado de México, cuya cultura se basa en correr largas distancias. Ello le sirve de argumento, además de otras muchas pruebas científicas, para transmitir la idea de que el hombre ha nacido y está diseñado para correr. Por tanto, las zapatillas modernas hiper amortiguadas no son necesarias y provocan una pisada antinatural.



McDougall y su libro "Nacidos para Correr" han sido los responsables de que muchos corredores (entre los que me incluyo) se hayan animado a practicar el barefoot (correr descalzo) o el forefoot (correr aterrizando con la parte anterior del pie, la manera natural) con zapatillas minimalistas.

En la siguiente charla TED McDougall nos cuenta todo esto y nos abre la puerta a una nueva forma de ver el running, a una forma mucho más placentera y natural de correr. Te recomiendo que lo veas, es muy interesante. (Puedes seleccionar los subtítulos en la barra inferior)




Fuentes:
http://www.quaker.com.ar/barefoot-running-la-modalidad-de-correr-descalzo/
http://www.chrismcdougall.com/blog/