Sin duda alguna, una buena práctica para todo runner es grabarse en vídeo y analizar su técnica. La mayoría de las veces creemos de corremos de una manera y luego nos vemos y resulta que no íbamos ni tan rápido, ni tan ligeros, ni con tanta elegancia como pensábamos...

Después de grabarme veo que aterrizo con el antepie (como esperaba) pero tomo contacto primero con la parte exterior del pie.


Según los siguientes diagramas diría que soy supinador.

El giro que realiza nuestro tobillo al caer el pie es un mecanismo natural de amortiguación por lo que no es algo que deba ser corregido, como se intenta hacer a veces con plantillas, zapatillas específicas, etc... A no ser, claro está, que dicho giro sea mayor de lo normal y conlleve algún problema biomecánico.

Traslado la evaluación de mi pisada y de mi estilo a los expertos del barefoot running ;-)