Hoy os muestro un interesante vídeo en el que el doctor Daniel E. Lieberman nos cuenta los secretos para correr correctamente. Si has leído el libro "Nacidos para correr" (el cual te recomiendo si no lo has hecho) estos consejos te sonarán mucho.
Las ideas principales del vídeo vienen a ser las siguientes:
- No talonear
- Aterrizar con el pie plano
- Correr erguido, verticalmente
- No impactar contra el suelo, correr con suavidad
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