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BORNTORUN (6): Las lecciones de Caballo

Quién haya leido el libro "Nacidos para Correr" les sonará estas lecciones que Caballo Blanco daba a McDougall. Algunas claves del barefoot running:

Las lecciones de Caballo
jueves, 17 de enero de 2013
Posted by Santacenero

BORNTORUN (5): Hombres VS Caballos

Existe una curiosa carrera en Prescott, (Arizona) donde compiten hombres contra caballos. Consta de 25 millas y aunque podamos pensar a priori que la dominarán los equinos, la suelen ganar los hombres.


¿Por qué? Sencillamente porque el ser humano está diseñado para correr largas distancias. Nuestro cuerpo está preparado para ello, tenemos un mejor sistema de refrigeración. Los caballos y otros animales similares, como los antílopes, por ejemplo, no sudan y cuando llegan a una determinada temperatura tienen que parar. O eso o morirían... Nosotros sin embargo, debido a nuestra postura erguida, que favorece a la respiración, y a nuestro sistema de refrigeración podemos aguantar mucho más corriendo, lo que supone a la larga una ventaja.


Esto es una de las claves de la caza por persistencia, en la cual el primitivo homo sapiens daba caza a sus presas persiguiéndolas hasta que estas caían literalmente muertas de cansancio.

Visual Thinking: La caza por persistencia

miércoles, 16 de enero de 2013
Posted by Santacenero

BORNTORUN (4): Tres verdades dolorosas sobre el running

Tres verdades dolorosas sobre el running
sábado, 12 de enero de 2013
Posted by Santacenero

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