Quién haya leido el libro "Nacidos para Correr" les sonará estas lecciones que Caballo Blanco daba a McDougall. Algunas claves del barefoot running:

Existe una curiosa carrera en Prescott, (Arizona) donde compiten hombres contra caballos. Consta de 25 millas y aunque podamos pensar a priori que la dominarán los equinos, la suelen ganar los hombres.

¿Por qué? Sencillamente porque el ser humano está diseñado para correr largas distancias. Nuestro cuerpo está preparado para ello, tenemos un mejor sistema de refrigeración. Los caballos y otros animales similares, como los antílopes, por ejemplo, no sudan y cuando llegan a una determinada temperatura tienen que parar. O eso o morirían... Nosotros sin embargo, debido a nuestra postura erguida, que favorece a la respiración, y a nuestro sistema de refrigeración podemos aguantar mucho más corriendo, lo que supone a la larga una ventaja.

Esto es una de las claves de la caza por persistencia, en la cual el primitivo homo sapiens daba caza a sus presas persiguiéndolas hasta que estas caían literalmente muertas de cansancio.

Una curiosa fotografía de algunos de los personajes del libro que se desplazaron hasta la Sierra Madre para medirse a los tarahumaras. Entre ellos podemos ver a Caballo Blanco y el autor del libro, Christopher McDougall.

En lo más profundo de la Sierra Madre, en las Barrancas del Cobre, cerca de la ciudad mejicana de Chihuahua, existe una tribu llamada tarahumara o como ellos se autodenominan, rarámuris, cuyo significado es "corredor a pie".


Se caracterizan, entre otras cosas, por ser los mejores corredores del planeta en cuanto a resistencia se refiere. Pueden correr días enteros sin parar. Se dice que alguna vez se ha encontrado a algún tarahumara en sitios muy distantes a su localidad que sin duda han llegado corriendo.

Si se afirma que son los mejores del mundo, ¿por qué no acaparan todas las victorias en todas las pruebas? ¿por qué no son campeones olímpicos? Porque su distancia está más allá de la Maratón. Mucho más allá. Una vez la selección mexicana llevó a los juegos olímpicos a dos tarahumaras, Aurelio Terrazas y José Torres, y no consiguieron estar ni entre los treinta primeros. Fue en los JJOO de Amsterdan 1928. Se quejaron de que la distancia había sido muy corta...   [Clasificación] Sin embargo en ultramaratones si que han triunfado, como la monstruosa carrera de Leadville de 100 millas de Colorado (EEUU).


Son gente muy tímida. De no ser porque beben mucha cerveza y que eso les deshinibe un poco, la vida social tarahumara sería inexistente. En su dieta no abundan las proteinas y sí el pinole y la chía (ya hablaremos en otra entrada de esta supersemilla). El calzado que usan para recorrer esas tremendas distancias son unas simples sandalias llamadas huaraches.



¿Pero por qué corren esas increibles distancias?  Algunos para transmitir mensajes a otras localidades vecinas, otros para cazar (la caza por persistencia). Correr es parte de su cultura. Se cuenta que un hombre en cinco días recorrió 600 millas (unos 960 km!!) para llevar un mensaje desde Guazápares hasta Chihuahua.


La historia que nos narra McDougall en su libro "Nacidos para Correr" se basa principalmente en esta gente de la Sierra Madre, esta increible gente que corre.

Fuente: 
http://redalyc.uaemex.mx/pdf/139/13901210.pdf

Con esa simple pregunta arranca uno de los libros más influyentes y apasionantes sobre el mundo del running. El autor, Christopher McDougall se hace esa pregunta e intenta resolverla yendo a los más afamados médicos especialistas en medicina deportiva. Todos les recomiendan que lo por su tamaño (peso, estatura), correr supone mucho impacto para sus pies y que lo recomendable es que lo deje..
25º Guía Rápida de las Lesiones del Corredor 2 (Planeta Running).




Por cierto, ¿os habéis fijado en las ilustraciones de la guía rápida de lesiones? ¡Todos aparecen taloneando!

Continuará...