Ayer finalicé el plan de 15 semanas de Freeletics en su modalidad de musculación y cardio. Realmente han sido algo más de 15 semanas, ya que al principio estuve un par de ellas adentrándome en ese mundo a base de rutinas Aphrodites. El resultado final.

Ayer corrí mi primera carrera de 10k de la temporada. Otros años esta la he realizado más avanzado el año, entorno a Mayo, pero este año me sentía bien y he querido probarme antes. Las zapatillas elegidas en esta ocasión fueron las Merrell La.

Parece mentira pero estoy a punto de finalizar el plan de 15 semanas de Freeletics, y lo mejor de todo, con resultados! Esta semana hemos completado la número 14 con los siguientes ejercicios: PUSHUP MAX: 42 APOLLON: 15:03 KENTAUROS: 21:04 APOLLON:.

Hoy he finalizado la 13º semana del plan de 15 semanas. ¡Ya solo me quedan dos! Los ejercicios de esta semana han sido los siguientes: APOLLON: 15:11 ARES: 10:10 DIONE: 28:49 APHRODITE: 19:03 SQUAT MAX: 265 PUSHUP MAX: 70 JACKKANIFE MAX: 45  Y.

Ya voy viendo la línea de llegada en el horizonte. El pasado domingo finalicé la 12º semana del plan de 15. En estas dos últimas han predominado los ejercicios MAX. Estos se centran en un ejercicio en concreto y consisten en hacer el máximo número.