Cuando finalice la presente semana comenzaré con el plan de 15 semana de Freeletics (el cuál puedes obtener desde aquí). De momento estoy aclimatándome haciendo sesiones de Aphrodite principalmente. Mi evolución desde que empecé ha sido bastante.

Hoy recordamos la caricatura de Chema Martinez, el primer corredor de élite que dibujé. #CaricatuRunner: @chemitamartinez Algo sobre el: Uno de los mejores corredores de fondo que ha dado nuestro país. Fue campeón de Europa de 10000m y subcampeón.

Por falta de tiempo hace más de una semana que no hago un entrenamiento de running de calidad. Estoy seguro de que tras mis entrenamientos de Freeletics mi rendimiento habrá mejorado y correré a ritmos más altos. De momento hoy he hecho mi.

Abro una nueva sección en el blog para dar cabida a otra de mis grandes aficiones, el dibujo y la caricatura, enfocado al running. Os iré dejando mis obras hasta el momento así como las nuevas que vaya realizando. ¡Empezamos con una de mis primeras.

Hoy me enfrentaba a mi cuarta sesión de Freeletics. Una nueva rutina de Aphrodite. Os recuerdo en que consiste esta rutina: Burpees + Sentadillas + Abdominales distribuidos en 5 rondas con 50-40-30-20-10 repeticiones de cada ejercicio en cada ronda..

Para los entrenamientos de freeletics he venido usando unas zapatillas convencionales, sencillas... pero algo amortiguadas.  El otro día hice una mini sesión de Freeletics junto a mis compañeros de trabajo. Me llevé estas zapatillas, y antes.

Cada ejercicio de Freeletics viene ilustrado con un vídeo. Para los ejercicios que componen la rutina Aphrodite hay dos modalidades de hacer cada uno de los tres ejercicios: burpees, sentadillas y abdominales. Hay un modo fácil y un modo difícil. Por.

Como creo que esto le podrá interesar a mucha gente, iré anotando mis entrenamiento Freeletics a modo de diario. También me servirá a mi de motivación para seguir adelante con el plan. Después de un día de descanso, ayer sábado volví a enfrentarle.

En los próximos meses, cuando vengan las lluvias y el frío, siempre suelo bajar el volumen de entrenamientos. Es por ello que había pensado en realizar algunos ejercicios que se pudieran complementar con el running y que pudiera hacer en casa cuando.

No tenía previsto correr esta carrera. Todo fue debido a que mi cuñado participó como voluntario y por ello le regalaban un dorsal. ¡Y ahí estaba yo para aprovecharlo! Con esta ya cerraría el año de competición hasta nuevo aviso... Quizá por Marzo o.

En la mañana de ayer domingo participé en la novena edición de la carrera distrito de Retiro, carrera que organiza el Club de Atletismo Akiles. Se trata de una carrera circular con salida y llegada en el pulmón madrileño y de perfil de dureza media,.

Hace unas semanas estrené un pequeño proyecto surgido de unir el mundo del running, el mundo del dibujo y el mundo de la programación: un videojuego sobre running con algunos de los muchos "runners tuiteros" que hay por la red social twitter. Hoy.