Muchas veces caemos en el error de entrenar muchos días seguidos porque pensamos que quedarnos un día en casa es dar un paso atrás. Los días de descanso son muy importantes, forman parte del entrenamiento. Todos tenemos un nivel funcional o de condición.

Ayer domingo tuvo lugar una nueva edición de la Carrera Popular Liberty Seguros, en su quinta edición. Una carrera popular multitudinaria en la que se promueve el deporte paralímpico. El atleta madrileño Chema Martinez es la imagen de esta carrera,.

Hoy día pensamos que los atletas subsaharianos siempre han sido los grandes dominadores de las pruebas atléticas de fondo, pero no es así. El inicio de la dominación de los kenianos y etíopes llegó con la victoria de Abebe Bikila en la Maraton de los.

El próximo domingo día 20 de Mayo tendrá lugar una nueva edición de la Carrera Liberty, una de las carreras populares más multitudinarias de Madrid. Se trata de una prueba de 10 kilómetros de ruta circular con salida y llegada en las cercanías del.

Como ya os conté en una entrada anterior, la manera natural de correr, que nuestro propio cuerpo nos demuestra al correr descalzo, es aterrizando con la parte delantera del pie, con el metatarso. A esta técnica se le denomina "forefoot running".

Una forma interesante de visualizar los resultados de una carrera, además de las diversas clasificaciones, es mediante un histograma de tiempos. Esto además nos da una idea de cual es nuestro nivel dentro de la población de corredores.  Para.